Die neuesten Blogartikel

Ein neuer Alltag, ein neues Ich – und die leise Suche nach Leichtigkeit Es gibt Lebensphasen, die nicht plötzlich beginnen, sondern die ganz langsam anfangen, fast (unmerklich, bis man irgendwann mitten drin steht und merkt,…

Ich habe lange gedacht, ich müsste meinen Mama Alltag einfach besser organisieren. Mehr schaffen. Früher aufstehen. Strukturierter sein. Ich dachte, wenn ich mich nur genug anstrenge, würde sich der Stress im Mama Alltag irgendwann von…

Warum eine echte Mama Pause überlebenswichtig ist – und wie sie gelingt Kennst du diese Tage, an welchen man beim Aufstehen schon spürt, dass man einfach gerade nicht so diese Energie hat, die man gerne…

Dein Mama-Mindset braucht keine Stunden, sondern 5 Minuten Fokus Die Wahrheit ist: Du bist nicht müde, weil du zu wenig geschlafen hast, sondern weil dein Mama-Mindset ununterbrochen im Notfallmodus läuft. Du jonglierst Kinder, Haushalt und…

Kennst du das? Du wachst morgens auf – noch bevor dein Wecker klingelt, weil das lautstarke „Maaamaa!“ aus dem Kinderzimmer bereits den Dienst übernommen hat – und in deinem Kopf beginnt der Tag im Turbo-Modus….

Echte Mama statt perfekte Mama – klingt schön, oder? Aber mal ehrlich: Wie oft zweifelst du, ob du eine „gute“ Mutter bist? Während du versuchst, deinem Kleinkind die Zähne zu putzen (Spoiler: Es wird eher…